Detox

Après les longues journées sombres et froides, le corps et l'âme aspirent à une cure de désintoxication. La désintoxication n'est rien d'autre qu'une purification. Bien que le mot à la mode "détoxification" soit sur toutes les lèvres, même nos grands-mères avaient leurs remèdes secrets pour purifier leur corps, pour rétablir l'équilibre acido-basique et pour recharger leurs batteries.

Rechargez vos batteries avec de l'air frais sous le soleil du printemps et faites beaucoup d'exercice en plein air. Une fois de plus, offrez-vous une journée au spa. Choisissez un pack qui va efficacement redonner de l'énergie à votre peau et terminez par un massage qui est non seulement apaisant mais qui soulage aussi les tensions. Combiné à une visite du sauna ou à un tour des thermes romains et irlandais, tout fonctionne doublement bien. Maintenant, c'est particulièrement recommandé : La beauté naturelle des Alpes. Un programme de beauté contenant des herbes spécialement sélectionnées qui ont un effet rajeunissant et vous laissent rayonnants.

Buvez beaucoup d'eau. L'eau enrichie en fruits et légumes n'a pas un goût aussi monotone et l'effet de détoxification est renforcé. Le thé vert est également un merveilleux remède de désintoxication. Voici deux recettes de désintoxication à l'eau :

• Eau à l'orange et à la myrtille. Il suffit de l'ajouter à l'eau, de la laisser infuser toute la nuit au réfrigérateur et de la boire. Les myrtilles ou les bleuets sont riches en antioxydants et en fibres, et les oranges sont riches en vitamine C.
• Eau de concombre et de menthe citronnée Hacher les ingrédients, les ajouter à l'eau et laisser infuser quelques heures. Contient beaucoup de vitamines B, C et K ainsi que du potassium et du fer.

Pour les autres boissons de désintoxication, l'ananas, la pomme, le basilic, le chili, la fraise, le thé vert, le concombre, le miel, le gingembre, le kiwi, l'orange, la menthe poivrée, la pastèque ou le citron, entre autres, sont très appropriés.

Conseil : mélangez toujours de nouvelles variations des ingrédients ci-dessus.

La plupart des gens savent probablement que l'ananas, comme la plupart des fruits, est sain. Il en contient une quantité incroyable qui est bonne pour la santé. L'ananas est digestif, diurétique, contient beaucoup de vitamine C et divers minéraux et fibres. Il s'agit d'un paquet rempli d'antioxydants qui sont censés prévenir les maladies cardiovasculaires, l'arthrite, la goutte, le cancer. L'ananas aide à lutter contre l'hypertension, renforce le système immunitaire, les os et les dents et favorise une peau saine. L'enzyme broméline aide également à perdre du poids.