Swiss Gym
Allenamento completo e assistenza individuale: nella Swiss Gym, il centro fitness dello Swiss Holiday Park, vi attende un’offerta fitness di altissimo livello. Sia che siate appena agli inizi o che siate già nel bel mezzo dell’allenamento, qui troverete attrezzature all’avanguardia, interessanti corsi di gruppo e assistenza personale. E non è tutto: il vostro abbonamento può essere abbinato al wellness, per un benessere completo.
Forte. In forma. Rilassati.
Iniziate la giornata in modo attivo o concedetevi una pausa consapevole tra un allenamento e l'altro. Alla Swiss Gym è possibile allenarsi individualmente, con una supervisione professionale e, se lo si desidera, in combinazione con il benessere. Per avere più energia, equilibrio e una sensazione di benessere - 365 giorni all'anno.
Orari di apertura
| Lun | 06.00 – 23.00 |
|---|---|
| Mar | 06.00 – 23.00 |
| Mer | 06.00 – 23.00 |
| Gio | 06.00 – 23.00 |
| Ven | 06.00 – 23.00 |
| Sab | 06.00 – 23.00 |
| Dom | 06.00 – 23.00 |
Prezzi
Fitness
| Ingresso singolo | 10s | ||
|---|---|---|---|
| Fit Gym (da 16 anni) | CHF 32 | CHF 230 | |
| Allenamento personale (1 ora) | CHF 110 |
I vostri vantaggi alla Swiss Gym
Aperta tutti i giorni, 365 giorni all’anno 
Inclusa assistenza ai bambini 
Assistenza personale da parte di professionisti
Il vostro abbonamento personale
Il vostro allenamento, il vostro ritmo. Con un abbonamento su misura per voi. Scegliete voi se preferite in aggiunta il parco acquatico, la sauna o le terme romano-irlandesi. Combinate il vostro abbonamento in modo flessibile per un programma di benessere completo. Il vostro abbonamento fitness diventa così una fonte di benessere completa.
Raggiungete i vostri obiettivi con il personal training
Personalizzato, efficace e su misura per voi: il nostro personal training vi farà raggiungere più velocemente il vostro obiettivo.
- Contratto base fitness
- Contratto base parco/sauna/terme
- Abbonamenti combinati
Richiedi ora un corso di formazione personale
Il nostro team di fitness sarà lieto di assistervi con una consulenza non vincolante.
Un allenamento mirato della coordinazione rafforza la mobilità e la capacità di reazione nella vita di tutti i giorni. SensoPro è ideale per un allenamento completo, per tutte le fasce d’età.
Rafforzate cuore e polmoni con unità efficaci. L’allenamento intervallato e la resistenza migliorano la forma fisica, abbassano la pressione sanguigna e favoriscono la salute.
Con pesi liberi, attrezzi e un piano di allenamento mirato favorite lo sviluppo muscolare e il metabolismo lipidico, per più energia e salute a lungo termine.
Palestra di gruppo
Motivazione, energia e allenamento efficace in gruppo! Con i nostri allenamenti di gruppo in palestra vi spingerete al limite.
Allenamento dei muscoli addominali
L'allenamento dei muscoli addominali si concentra sul rafforzamento dei muscoli del tronco, compresi gli addominali, la schiena e i fianchi. Un tronco forte è importante per la stabilità, la postura e la forma fisica generale.
Durata: 60 minuti
A partire da CHF 32
Allenamento per la schiena
Durante i corsi i muscoli della schiena vengono allenati e rafforzati in modo mirato. E non solo in superficie, ma anche nei muscoli profondi della schiena. Non c'è niente di meglio di una schiena sana! La ginnastica garantisce inoltre maggiore resistenza, coordinazione e mobilità.
Durata: 60 minuti
A partire da CHF 32
Bodytoning
Con un allenamento di bodytoning non solo vi manterrete in forma e in salute, ma tonificherete anche la vostra silhouette con esercizi semplici ed efficaci. Lavorerete con il vostro peso corporeo o vi allenerete con attrezzi come piccoli manubri o il Theraband. In questo modo migliorerete non solo la vostra forma fisica, ma anche la percezione del vostro corpo.
Durata: 60 minuti
A partire da CHF 32
Equilibrio corporeo
L'allenamento dell'equilibrio corporeo è una forma di allenamento che mira a migliorare la stabilità e la coordinazione del corpo. Comprende esercizi che rafforzano la muscolatura, favoriscono l'equilibrio e allenano la percezione del proprio corpo.
Durata: 60 minuti
A partire da CHF 32
Indoor Cycling
L'indoor cycling è un allenamento di resistenza di gruppo basato sulla frequenza cardiaca che si svolge su cyclette fisse. Lo spinning è un ottimo modo per migliorare la propria resistenza. Si tratta di un allenamento continuo e vario che, a seconda dell'intensità, rafforza il sistema cardiovascolare o favorisce la combustione dei grassi.
Durata: 50 minuti
A partire da CHF 32
Pilates
Die Pilates-Methode ist ein gezielt körperlich-mentales Training, das den Körper in seiner Ganzheit erfasst und optimiert. Der Rumpf ist das Zentrum. Vom Körperzentrum ausgehend bringen die Pilates-Übungen den Körper in Harmonie und Balance.
Durata: 50 minuti
A partire da CHF 32
Power Pump
Power Pump è un allenamento di forza e resistenza con musica motivante per tutto il corpo. L'allenamento si svolge principalmente con un bilanciere e rafforza tutti i principali gruppi muscolari.
Durata: 60 minuti
A partire da CHF 32
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Spinning
L'indoor cycling è un allenamento di resistenza di gruppo basato sul battito cardiaco che si svolge su cyclette fisse. Lo spinning è un ottimo modo per migliorare la resistenza. Si tratta di un allenamento continuo e vario che, a seconda dell'intensità, rafforza il sistema cardiovascolare o favorisce la combustione dei grassi.
Durata: 60 minuti
A partire da CHF 32
Vinyasa Flow Yoga
Il Vinyasa Flow Yoga allena sia la forza, la flessibilità e l'equilibrio, sia il corpo e la mente in senso spirituale. È il complemento ideale all'allenamento fitness e ad altri sport.
Durata: 60 minuti
A partire da CHF 32
Domande frequenti
Sì, un personal trainer è disponibile su richiesta. È possibile richiedere sessioni di allenamento private tramite il team sportivo.
Sì, esiste un programma regolare di corsi per gruppi.
Sì, sono disponibili spogliatoi con docce.
L'area fitness è accessibile ai maggiori di 16 anni.
Ogni ospite riceve un asciugamano nell'area fitness. Inoltre, al Brünneli è possibile riempire la propria borraccia con acqua fresca di sorgente.
Non è necessaria la prenotazione. I soci e gli ospiti dell'hotel possono utilizzare il braccialetto per accedere alla palestra in qualsiasi momento durante gli orari di apertura. Gli ospiti dell'appartamento per vacanze, dell'ostello e gli ospiti giornalieri possono acquistare un biglietto singolo direttamente nell'area fitness o al banco dello sport.
Sono disponibili attrezzature per il cardio, la forza e la flessibilità.
Alcune aree sono prive di barriere architettoniche. Per qualsiasi domanda, contattare il personale.
Sì, i servizi all inclusive possono essere utilizzati il giorno di arrivo e di partenza.
Il personale è regolarmente in loco ed è disponibile a rispondere alle domande.
Se il team di fitness o sportivo viene avvisato in anticipo, la prenotazione verrà riproposta gratuitamente.
Siamo qui per voi.
Il nostro team di fitness sarà lieto di assistervi con una consulenza non vincolante.
